Fit en Pienter
Home
Abonnement
Puzzels
Alle PuzzelsPuzzels per RegioWordleRaad de stadSudokuWoordzoekerKruiswoordpuzzelPaardensprong
Gratis Puzzels
Regionale Verhalen
Over ons
Contact
Home
Recepten
Lunchbowl met linzen en avocado

Lunchbowl met linzen en avocado

Kleurrijke bowl met groente en eiwit.

Lunchbowl met linzen en avocado
25 minuten
2 personen
Makkelijk

Ingrediënten

  • 200 g gekookte linzen
  • 1 avocado
  • 100 g spinazie
  • 1 wortel
  • dressing van olie en citroen

Bereidingswijze

  1. Leg ingrediënten in kom.
  2. Besprenkel met dressing en serveer.

Het Verhaal

Bowls zijn modern, maar passen bij oude peulvruchten-tradities.

Gerelateerde Recepten

Yoghurt met muesli en honing

Yoghurt met muesli en honing

Snel ontbijt met noten, fruit en honing.

5 minuten
Groninger eierkoek

Groninger eierkoek

Luchtige koek met kaneel — Groningse specialiteit.

50 minuten
Andijviestamppot met spek

Andijviestamppot met spek

Bittere andijvie met aardappel en krokant spek.

40 minuten
Bekijk alle recepten

Puzzels na het koken

Ontspan na het bereiden van dit recept met een puzzel uit dezelfde regio.

Drents eten en drinken

woordzoeker · drenthe

Vincent van Gogh

sudoku · drenthe

De turfstekersstaking in Smilde

sudoku · drenthe

Bekijk gratis puzzels

Alle Recepten

  • Friese snert met Friese rookworst
  • Yoghurt met muesli en honing
  • Broccoli-kaasssoep
  • Courgettesoep met basilicum
  • Champignoncrèmesoep
  • Uiensoep met gratinerende kaas
  • Maaltijdsalade met kip en avocado
  • Kipfilet uit de oven met rozemarijn
  • Rendang stoofvlees light
  • Hollandse hachee
  • Groningse snert met rookworst
  • Friese mustard soup
  • Drentse pannenkoek met spek
  • Rookvis salade met aardappel
  • Pepernoten zelf bakken
  • Kerststol met amandelspijs
  • Vastenavond pannenkoeken met appel
  • Groningse sugar bread slices
  • Warme chocolademelk met slagroom
  • Erwtensoep vegetarisch
  • Friese tea cake (Fryske tsiiskeek)
  • Drentse boerenomelet met champignons
  • Stamppot rauwe andijvie (koude variant)
  • Groningse hete bliksem
  • Zeeuwse bolus
  • Rugbrood met hagelslag
  • Komkommersalade met dille
  • Bietenstamppot met geitenkaas
  • Groninger eierkoek
  • Andijviestamppot met spek
  • Zuurkoolstamppot
  • Spinaziestamppot met spiegelei
  • Preisoep met room
  • Pompoensoep met gember
  • Tomatensoep met basilicum
  • Linzenstoof met wortel
  • Bruine bonensoep
  • Aspergesoep met ham
  • Hollandse pannenkoeken
  • Poffertjes
  • Wentelteefjes met kaneel
  • Hollandse appeltaart
  • Gevulde speculaas
  • Ontbijtkoek met boter
  • Oliebollen
  • Wortel-walnootcake
  • Ovenschotel witlof ham kaas
  • Witlofsalade met peer
  • Huzarensalade
  • Aardappelsalade met zilveruitjes
  • Gerookte makreel op bruin brood
  • Matjesharing met ui
  • Vissoep Noordzee
  • Mosselen in witte wijn
  • Gebakken scholfilet met citroen
  • Zalm uit de oven met dille
  • Kabeljauw met mosterdsaus
  • Stamppot prei met kaassaus
  • Drentse turfpot
  • Fryske dumkes
  • Boerenomelet met kruiden
  • Uitsmijter met ham en kaas
  • Broodje kroket (huisgemaakt)
  • Erwtenpuree met munt
  • Wortelpuree met kerrie
  • Bloemkoolpuree light
  • Gestoofde appeltjes met kaneel
  • Havermoutpap met appel en kaneel
  • Smoothie rode biet en appel
  • Lunchbowl met linzen en avocado
  • Quinoasalade met groene groente
  • Friese snijbonen met aardappelen en spek
  • Drentse krentenbrood
  • Friese sukerbôle
  • Boerenkoolstamppot met rookworst
  • Hutspot met klapstuk
  • Erwtensoep (snert)
  • Groningse eierballen
  • Drentse hangop met stoofperen
  • Friese witte bonensoep
  • Haverkoeken
  • Griesmeelpap met kaneelsuiker
  • Jan in de zak
  • Kletskoppen
  • Blaffende vis
  • Drentse aardappelgratin
  • Friese leverworst met rode kool
  • Groningse paling in 't groen (huisversie)
  • Opfokken met spek en ui
  • Kruidkoek met boter
  • Rugbrood met ouwe kaas
  • Friese drabbelkoek
  • Drentse wildstoofpot (vegetarische variant)
  • Groningse bloempla
  • Stoofperen met kaneel
  • Groningse mosterdsoep
  • Pastinaaksoep met mosterd en spekjes

Ontdek Meer op Fit & Pienter

  • Puzzels
  • Alle Puzzels
  • Regionale Verhalen
  • Evenementen
Fit en Pienter
FacebookInstagram

Contactgegevens

  • Nieuwestad 30
  • 8911CT Leeuwarden
  • T: 050 808 0683
  • ledenservice@fitenpienter.nl

Service

  • Contact voor abonnees
  • Contact voor klachten
  • Abonnement
  • Proefactie
  • Over Ons

Statements

  • Abonnementsvoorwaarden
  • Privacybeleid
  • Algemene voorwaarden
  • Spelvoorwaarden

Puzzels

  • Kruiswoordpuzzels
  • Woordzoekers
  • Sudoku
  • Paardensprong
  • Wordle
  • Raad de Stad

Regio's

  • Puzzels uit Drenthe
  • Puzzels uit Friesland
  • Puzzels uit Groningen
  • Puzzels uit Nederland
  • Regionale Verhalen

Meer Content

  • Recepten
  • Evenementen
  • Puzzels per Provincie
  • Alle Puzzels
  • Volledig Overzicht
  • Gratis Puzzels
  • Sitemap

Verhalen per Regio

Verhalen uit drentheVerhalen uit frieslandVerhalen uit groningenVerhalen uit thema
Toen de RUG op de rand van de afgrond stondWaterpoort van Sneek – Poort naar het VerledenDe Melkstaking: Friese moed in oorlogstijdRanja: Van Groningse Fabriek naar Nationaal IkonDe Opkomst en Afdaling van Friese BoterVan vissersdorp tot volksfeest in WinschotenHet Systeem Achter de Amerikaanse VerkiezingenNederlandse Invloed op de Amerikaanse DemocratieDrentse kanalen en het jagen van schepenMagische nachten en winterse traditiesHoe Nederland één tijd kreegLauwersmeer: rustpunt voor duizenden trekvogelsTer Apel als eeuwenoud toevluchtsoordDe Alde Feanen en het verhaal van het skûtsjeDe waarde en oorsprong van het DrentsDrie unieke Sinterklaasvarianten in Noord-NederlandDe vergeten strijd om het SinterklaasfeestDit moet je gezien hebben in Friesland, Groningen en Drenthe, De geschiedenis van Drenthe is er een van adellijke huizenVroeger stond de fierljepstok bekend als een “kletsie”Oost-Groningen en het communisme, dat is geen toeval.De Kerstvloed van 1717, een verwoestende natuurramp.Ulbe Piers Draisma. De naam zal je misschien niet veel zeggen.Kamp Westerbork heeft een geschiedenis die verder teruggaat dan de Tweede Wereldoorlog.Rond 1900 leefden veenarbeiders in Friesland, Groningen en Drenthe onder schrijnende omstandighedenDeze heuvels waren ingenieuze bouwwerkenKen jij de Twaalfstedentocht?Bij schaatsen denk je misschien direct aan een Nederlandse traditie. Klopt dit wel?Eise Eisinga, een bijzondere FriesLeuke wandel- en fietsroutes Noord-NederlandHoe houd jij je brein scherpÙs ferlosserDrenthe op in vlammenMiddeleeuws recht met vreemde boetesKloosters, klei en kritiekCuby & The BlizzardsDe ´Boerenrepublieken´Drents in het FriesStrijder voor kind en kiezerVerzet tegen militair terreinDe spanning tijdens de oorlog.Tabaksfabriek sluit de deuren.

Puzzels Drenthe

Alle puzzels uit DrenthePaardensprong in DrentheWoordzoeker in DrentheKruiswoord in DrentheSudoku in DrenthePientersreis in DrentheQuiz in Drenthe
Beschermers van de kuddeDe Smaak van het VerledenDeel van de Koloniën van WeldadigheidEen knallend feest op het plattelandDit is een typisch streekgerecht uit DrentheLeuk themapark in DrentheBartje lust dit nietIn dit stadsbos werden in de Tweede Wereldoorlog mensen gefusilleerdEen langgerekte rug in Drenthe en GroningenEen aardappelzak en een parcoursNatte natuur voor droge voetenBierbouwer uit DrentheOverdekt zwembad Plek in DrentheSportcomplex in EmmenHet Biergeheim Geschiedenis in BeeldDe eigenaar van dit gebouw werd vroeger vrijgesteld van belastingEen kijk terug in de Drentse geschiedenisSlot op het VerledenEen echte klassieker onder de bordspellenDrentse woordzoekerDrentse woordzoekerDrente woordzoekerZintuigen in het DrentsDrentse natuurHet geheim van de hunebedden Leuke verblijfplaats tijdens de vakantieDrents eten en drinkenDe internationale zuivelondernemingEen kaas uit de VOC-tijdVan keurmeester tot Bánh mì-meesterDorp met grootste hunebedEen buurt waar ooit een kasteel stondEen vogel die dit geluid maakt: "tju..." of "tju-lu-lu"Drentse stad met een rijke geschiedenisGrootste Nederlandse waddeneilandEen studentenvereniging sinds 1896Zomerverblijf van koning Lodewijk NapoleonKano van PesseDe turfstekersstaking in SmildeRaatakkers (Celtic Fields)Een Kleine, maar Charmerende StadBeilen door de Eeuwen HeenEmmen waar Groen en Geschiedenis SamenkomenDe eerste deportatie vanuit Kamp Westerbork – 15 juli 1942Tijdreis door EchtenVan Dwanggesticht naar UNESCO WerelderfgoedDrents-Friese Wold: Rust, Ruimte en Ongerepte NatuurDe schat van EricaVincent van GoghPienter Reis door Drenthe - Mei 2025Mr. Pienters reis door DrenthePienters reis door DrentheDe leukste activiteiten in Noord-NederlandHoe goed ken jij de Drenten?

Puzzels Friesland

Alle puzzels uit FrieslandPaardensprong in FrieslandPientersreis in FrieslandSudoku in FrieslandWoordzoeker in FrieslandKruiswoord in FrieslandQuiz in Friesland
Hier staat het oudste sportmuseum van NederlandStoommeelfabriek uit LeeuwardenWelke strandganger zoeken wij hier?Een mooi Fries dorpEen dorp aan de route van de Elfstedentocht De haven van de toekomst!Krûdige Borrel út it NoardenFriesland in vervlogen tijdIt Giet OanLanggeleden, op een bouwplaats hier ver vandaan…Eigenaar bekende Friese bouwgroepÉén na grootste plekken van FrieslandDit is het een na grootste meer van Friesland na het TjeukemeerDit woord heeft te maken met Jopie HuismanDe oudste stad van Friesland! Bekend terrein voor FriezenWelke plaats zoeken we?Trots van LeeuwardenDit was een bekende Leeuwarder VastgoedmagnaatWaar Jongens Helden WordenAls het IJs het Toelaat...De kleinste gemeente van NederlandEen prachtige Friese sportDe IJzige UitdagingWaar het Wad fluistert en het licht nooit dooftDeze stad is één van de ElfstedenGewoan Spesjaal bierHet lelijkste gebouw van LeeuwardenEen leuk evenement in HarlingenMeest bekende persoon van FrieslandEen Gronings bedrijfZowel de naam van een sportcomplex als een straatGronings bedrijf met €300 miljoen omzetDe Kunst van EeuwenDe Stilte voor de StormHistorisch park FrieslandPienter Reis door FrieslandPienters reis door Friesland Culturele Hoofdstad van Europa 2018Het kaaspakhuis van WorkumFriesland tijdens de Tweede WereldoorlogPlanetarium FranekerKluten op SchiermonnikoogTrijntje HaismaHet Meest Aantal Megastallen van NederlandOpgegroeid op VlielandDe Schoonste Lucht van NederlandStad van Meer dan 800 RijksmonumentenNachtwandeling in LeeuwardenKaaswinkels in Friesland: Een Verdubbeling in Tien JaarDe Oldehove: Leeuwarden's Scheve TorenDe Geboorteplaats van Mata HariDe Elfstedentocht: Van 23 naar 16.430 DeelnemersBonifatiusKruiswoord FrieslandFryske Iten & DrinkenFriesland WoordzoekerKruiswoord FrieslandDingen die je kan vind in de keuken.Voorwerpen die je tegenkomt in de garage Tabaksfabryk Niemeyer - Friese woordzoekerGrutte PierFryske simmerDe oudste stad van FrieslandVlieland en Terschelling onderdeel van de provincie Noord-HollandDe watersportstad van FrieslandTypische Friese namenFriesland heeft Piet Paulusma, Groningen heeft?Hoe goed ken jij de Friezen?

Puzzels Groningen

Alle puzzels uit GroningenPaardensprong in GroningenKruiswoord in GroningenSudoku in GroningenPientersreis in GroningenWoordzoeker in GroningenQuiz in Groningen
Bierbrouwerij in GroningenOnder dit gebouw zit een atoombunkerIndoor speeltuin Een directe verbinding tussen Meerstad en het centrum van Groningen.Studio | Festival | On TourEen Gronings streekproductDeze instelling zit in Assen, Groningen en LeeuwardenHart van de stadEen product uit de Groninger VeenkoloniënVoor kinderen die “onstuimig” of “vol streken” zijnDit is een Gronings familiebedrijfDeze vereniging in Groningen bestaat sinds 1896Het is een streek in de provincie GroningenNaam van een sportcentrum in GroningenWie is deze hiphopartiest uit Noord-Nederland? Bekend om historische kerkenPrachtig Gronings natuurgebiedDit is een zeer bekende Groningse wijkEen Gronings product, gemaakt met Amerikaanse droogtechniekKen jij dit Groningse lekkernij?Roestvrij Erfgoed uit AppingedamVerhalen uit de BakkerijDe hele wereld komt naar dit evenementDit gebouw wordt ook wel "De Groene Kathedraal" genoemdKen jij dit vakantiepark in Groningen?Dit zijn Schelleviskoppen of VlintboksemsDit is de laatste vrije aanlegplaats van NederlandEen dorp vol RijkdomEen Zoet Drukwerk uit het NoordenEen dorp in GroningenWaar Stad en Evenementen SamenkomenHet hoogste punt van de provincie Groningen?De Top van GroningenHet Stenen GeheimEen Gronings bedrijf pionierde in marketingGroninger kleinkunst-duoEen bekende Groningse horecamagnaatVan concurrent tot kennisreus aan de BoteringestraatHet feestbeest uit GroningenVan Verloren Torens naar de Olle GriezeMarten Douwes Teenstra, een Groningse MultatuliJantje en het station van WarffumAletta Jacobs, de Eerste Vrouw aan de RijksuniversiteitHet Diverse Studentenleven in GroningenDe Toren die Schever staat dan PisaHet Eeuwige Feest van GroningenBocum en Bokum uit Groningen, 10 generaties lang.Brouwerijen in Groningen: Proef de Lokale TrotsDe Groningse Oorsprong van RanjaDe fietscultuur van GroningenHet Mooiste Station van Nederland: GroningenRanomi Kromowidjojo: Een Groningse ZwemkampioenMalaria in Groningen, 10% van de stad stierfHet stadsmeierrecht van de stad GroningenAls de Grond SpreektGroningen op het hoogtepunt van zijn machtPienter Reis door Groningen - Mei 2025Pienters reis door GroningenMr. Pienters reis door groningenGroningse WoordzoekerTypisch Gronings eten en drinken Grunneger feest en traditiesHet Groningse plattelandGroningse GrondschattenHistorische gebouwen in Groningen📍 Hoe goed ken jij de Groningers?

Puzzels Nederland

Alle puzzels uit NederlandPaardensprong in NederlandQuiz in NederlandWoordzoeker in NederlandKruiswoord in NederlandSudoku in Nederland
Groningen-StudentenstadWarme traditieScheemda's enige echteDit is geen verplicht vak op scholenTuinbouwbedrijf in Groningen, bekend van aarbeienEen prachtige borgVoor onervaren mensen is dit erg riskantSpoor van het NoordenNoord-Nederlandse bouwwerkenDe Industriële Groei van Noord-Nederland"Zomerparels van het NoordenDe Culinaire Tradities van Noord-NederlandZomerparels van het NoordenDe ScheurEuropese hoofdsteden🐾 Bizar BeestenboekFriese woordzoekerDrentse woordzoekerBrain Awareness WeekGroningse woordzoekerFriese woordzoekerFriese woordzoeker 2.0Nederlandse voetbalclubs📰 Woord van NuTien dierenProef de Provincies😄 Woorden om van te GlimlachenDrentse dialect woordenzoekerGroningse woordzoekerEen plaats die net voor de jaartelling bewoonbaar werdNoordelijke lekkernijen Noordkruis: Veen & VogelvluchtGroninger Graai & GrijnsKruis en KrinkjesDe Slag bij Warns: Het Einde van Graaf Willem IVHoltingerveld: waar IJs en Oorlog het Landschap Tekenden

Evenementen

WinterljochtHelp Pake en Beppe de vakantie door Boeken & PlatenmarktBloemenjaarmarkt GroningenKinderkermis ReitdiephavenSuikermarkt EM2 GroningenKermis MeerstadForward Dies GroningenPlatenbeurs Vismarkt Groningen (april)Konings Festival LeeuwardenKoningsnacht AssenDe Helden van Oranje – Koningsnacht GroningenPampus KoningsnachtFixy Streetparty KoningsnachtKoningsdag Groningen – binnenstadKoningsdag AssenKingsland Festival GroningenNationale Dodenherdenking GroningenBevrijdingsfestival Groningen 2026Bevrijdingsfestival Drenthe 2026Bevrijdingsfestival Fryslân 2026Bevrijdingsdag Festival DrachtenLeutje Festival GroningenMeikermis Groningen 2026Fryske Fjilddei 2026Grasnapolsky 2026Vliegerfestival en Voorjaarsmarkt MeerstadAvondvierdaagse Groningen (mei)Bourgondisch BernoulliWolters Wolthers FestivalSuikermarkt EM2 (mei)3x3NL Tour GroningenAsser Stadsfestival 2026Beachweek Assen 2026Terug naar het Begin 2026Harfest HarenDorst!? Outdoor GroningenPlanet Paradigm 2026Marathon Groningen 2026Vismarktdiner GroningenPitfest 2026 EmmenToeterpop OnnenFries StraatFestival LeeuwardenZomermarkt HoogkerkProosten in het Park (Zomerfolk)Peije Dei Drachten 2026Zomerfolk / Rapalje Zomerfolk Festival 2026Parkfestival Park SelwerdOeverfeest MeerstadRoodkopje BackyardOerol Festival 2026Summerstage: Snow PatrolSummerstage: Kraantje PappieMaakfestival Groningen112GroningenDag 2026Hello Festival 2026 EmmenGreen Run GroningenClimate Classic GroningenOpus Event ParadigmPride Groningen 2026Het Zomerfeest NijensleekInhaler – SPOT/De OosterpoortFlonk StadslabWildvreemd Bamboo LodgeKemistry Outdoor GroningenDichters in de Prinsentuin 2026Fable & Fantasy 2026 EmmenSuikermarkt EM2 (juni)Siegfried & Joy – Stadsschouwburg GroningenZeldzaam Mooi Markt (juni)Summerstage: Mumford & SonsKeti Koti Viering Groningen 2026Eredivisie Beach GroningenSmaak Festival Groningen 2026Platenbeurs Vismarkt (juli)Vrijval DOT GroningenSummerstage Groningen (juli)Buurtcamping Park SelwerdKeti Koti Festival Akerk GroningenSoccerhouse VismarktKopjeK & Voiltaire – A day at the beachKardingebultra GroningenBauke Mollematocht 2026Sneekweek 2026 (opening)

Recepten

Friese snert met Friese rookworstYoghurt met muesli en honingBroccoli-kaasssoepCourgettesoep met basilicumChampignoncrèmesoepUiensoep met gratinerende kaasMaaltijdsalade met kip en avocadoKipfilet uit de oven met rozemarijnRendang stoofvlees lightHollandse hacheeGroningse snert met rookworstFriese mustard soupDrentse pannenkoek met spekRookvis salade met aardappelPepernoten zelf bakkenKerststol met amandelspijsVastenavond pannenkoeken met appelGroningse sugar bread slicesWarme chocolademelk met slagroomErwtensoep vegetarischFriese tea cake (Fryske tsiiskeek)Drentse boerenomelet met champignonsStamppot rauwe andijvie (koude variant)Groningse hete bliksemZeeuwse bolusRugbrood met hagelslagKomkommersalade met dilleBietenstamppot met geitenkaasGroninger eierkoekAndijviestamppot met spekZuurkoolstamppotSpinaziestamppot met spiegeleiPreisoep met roomPompoensoep met gemberTomatensoep met basilicumLinzenstoof met wortelBruine bonensoepAspergesoep met hamHollandse pannenkoekenPoffertjesWentelteefjes met kaneelHollandse appeltaartGevulde speculaasOntbijtkoek met boterOliebollenWortel-walnootcakeOvenschotel witlof ham kaasWitlofsalade met peerHuzarensaladeAardappelsalade met zilveruitjesGerookte makreel op bruin broodMatjesharing met uiVissoep NoordzeeMosselen in witte wijnGebakken scholfilet met citroenZalm uit de oven met dilleKabeljauw met mosterdsausStamppot prei met kaassausDrentse turfpotFryske dumkesBoerenomelet met kruidenUitsmijter met ham en kaasBroodje kroket (huisgemaakt)Erwtenpuree met muntWortelpuree met kerrieBloemkoolpuree lightGestoofde appeltjes met kaneelHavermoutpap met appel en kaneelSmoothie rode biet en appelLunchbowl met linzen en avocadoQuinoasalade met groene groenteFriese snijbonen met aardappelen en spekDrentse krentenbroodFriese sukerbôleBoerenkoolstamppot met rookworstHutspot met klapstukErwtensoep (snert)Groningse eierballenDrentse hangop met stoofperenFriese witte bonensoepHaverkoekenGriesmeelpap met kaneelsuikerJan in de zakKletskoppenBlaffende visDrentse aardappelgratinFriese leverworst met rode koolGroningse paling in 't groen (huisversie)Opfokken met spek en uiKruidkoek met boterRugbrood met ouwe kaasFriese drabbelkoekDrentse wildstoofpot (vegetarische variant)Groningse bloemplaStoofperen met kaneelGroningse mosterdsoepPastinaaksoep met mosterd en spekjes

Nieuwsbrief

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van nieuwe puzzels en evenementen.

Partners van Fit & Pienter:MijnTechCarriere

Alle rechten voorbehouden.